要降低维普查重率，首先应该避免直接复制粘贴他人的文字内容。可以通过增加原创内容、调整句式和词汇，以及引用合适的文献等方式来修改论文。另外，可以利用反查重软件对论文进行查重，及时发现重复内容并进行修改。同时，定期对论文进行修改和润色，提高原创性，也是降低维普查重率的关键。

另外，制定详细的修改计划也是降低维普查重率的重要步骤。可以先分析论文中存在的重复内容，然后有针对性地进行修改和调整。在修改过程中，要保持论文结构和逻辑的完整性，避免简单地替换词汇或句子。此外，可以邀请他人进行审阅和修改，获取更多建议和意见，提升论文质量，降低维普查重率的同时也提升论文的学术水平。